今日が何曜日か把握する 出かけて夜遅くまで起きていたり、 爆睡してみたり、長い休みは生活リズムが乱れがちです。 普段会社員の方なら月曜から金曜まで働いて土日休みというサイクルが一般的ですが、 休みが長いとそのリズムが狂います。 三連休ぐらいなら…