上手に汗をかいて熱のこもらない体質になれるようにする。水分補給、薄手や半袖の衣服を着るなどして調節。気温の変化が大きい時期ですが、明日から5月。最近は最高気温25度を超える夏日も珍しくありません。この時期から上手く発汗できず身体が熱くなってし…