安静にしていても痛みがおさまらない前かがみになるよりも背中を反らせた方が痛みが軽くなる筋肉痛というより骨に刺さるような痛み(ドリルで穴を開けられる感じ) 腰だけでなく膝の裏やふくらはぎなどにも痺れを感じる 腰椎ヘルニアから来る坐骨神経痛の可能…