タンパク質。 カロリーは気にする方が多いと思うのですが、私は全く気にしてません。筋肉、脂肪とも平均より少ない(特に上半身)枯れ木体型で元々あまり肉を食べないので(肉より魚を食べなさい。の昭和の家庭で育った)、あまりタンパク質を意識せずに来てしま…